Элитная жизнь

На главную ║  Назад    Как похудеть - Полезные советы

Как сбросить лишний вес в бане

 

   То, что многие ходят в баню для того, чтобы избавиться от лишнего веса, давно не секрет. Однако процедуры, которые при этом используются во время приема бани, несколько отличаются от стандартных процедур. При этом применяются различные мази, а процесс похудения не заключается в одном приеме бани, так как предполагает также соблюдение диеты и физические нагрузки. Тем не менее, прием бани ради похудения является весомым дополнением ко всем методам похудения. Более того, баня - безвредное средство для похудения.
   Стоит отметить, что за одно посещение бани из бруса организм человека теряет до двух литров воды. При этом вместе с водой из организма выводятся различные вредные вещества. При приеме бани для похудения не следует повторять распространенной ошибки, то есть сидеть в парилке и нагонять температуру. Кроме того, процесс похудения при помощи бани лучше всего разделить на несколько этапов, то есть сократить время пребывания в бане, но увеличить количество ее посещений. Таким образом, вы достигнете более значимого эффекта при меньших нагрузках на организм.

   Во время посещения бани необходимо натираться различными мазями. Действенным является этиловый спирт или мед, соль, а также обливание соленой водой. Для восстановления потоотделения следует употреблять горячий чай, воду или отвары. Горячее питье следует принимать перед вторым заходом в парилку, так как во время первого захода потоотделение нарушается ввиду того, что из организма выводится большое количество воды.
   Стоит отметить, что потоотделение усиливается в положении лежа. Кроме того, в таком положении почки начинают усиленно работать, что способствует выведению различных токсинов из организма. Наиболее безболезненно проходит снижение веса на 1-2 кг за время посещения бани. Если вы хотите потерять более 3 кг своего веса, вам потребуется дополнительная методика.

 

   Использованы материалы: http://sovets.net/.

На главную ║  Назад    Как похудеть - Полезные советы

Рейтинг@Mail.ru